Kontaktlar
Что такое ОРВИ – невидимый враг дыхательных путей
Boshqa maqolalar
Магний B6 – как принимать препарат, чтобы нервы стали стальными
Один из самых популярных витаминно-минеральных комплексов, который назначают для поддержания нервной системы, нормализации сна и снятия мышечных спазмов является магний B6. Как принимать препарат? Эффективность напрямую зависит от правильности употребления. В этой статье разберем, как получить максимум пользы от средства и избежать типичных ошибок.
Какой кальций лучше усваивается в организме – существующие формы препарата
Кальций — жизненно важный макроэлемент, необходимый не только для формирования и поддержания прочности костей и зубов, но и для передачи нервных импульсов, сокращения мышц, регуляции сердечного ритма и свертывания крови. Чтобы получить реальную пользу, важно понимать кальций в какой форме лучше усваивается. При этом его биодоступность напрямую зависит от химической формы, сопутствующих веществ, состояния пищеварительной системы и возраста человека.