Kontaktlar
Молочница – симптомы: как распознать заболевание на ранней стадии
Boshqa maqolalar
Пробиотики – как принимать, чтобы получить максимальный эффект
Пробиотики сегодня стали неотъемлемой частью заботы о здоровье кишечника и иммунной системы. Их назначают после антибиотиков, при нарушениях пищеварения и даже для профилактики различных негативных состояний. Однако эффективность напрямую зависит от того, насколько грамотно используются в повседневной практике пробиотики. Как принимать медикамент, чтобы получить максимальную пользу без лишних ошибок? В этом материале разберем ключевые правила, которые помогут добиться оптимальной результативности.
Что такое селен и для чего он нужен организму – без мифов и маркетинга
Селен — один из тех микроэлементов, о которых вспоминают либо, когда уже что-то пошло не так, либо, когда натыкаются на красивую рекламу очередной добавки. А между тем его дефицит встречается чаще, чем принято думать. Норма потребления для взрослого человека — около 55–70 мкг в сутки, и передозировка тоже опасна, как и нехватка. Разобраться в теме, что такое селен стоит без спешки. Данный элемент реально влияет на несколько ключевых систем организма.