Контакты
Что лучше Now Foods или Solgar – разбор проблемы без маркетинговой мишуры
Другие статьи
L-Lysine – как принимать: нюансы, о которых редко говорят
Интерес к аминокислотам за последние годы заметно вырос. Кто-то начинает принимать их для поддержки иммунитета, кто-то — ради восстановления после тренировок, а некоторые сталкиваются с рекомендацией врача после затяжной усталости. На этом фоне возникает вполне логичный вопрос: как принимать L-Lysine, чтобы не потратить деньги впустую? С добавками все не так просто, как кажется на первый взгляд. Даже полезное средство может не дать ожидаемого эффекта, если использовать его хаотично.
Гейнер – что это? Разбираемся в нюансах спортивного питания
Каждый, кто хоть раз переступал порог тренажерного зала с твердым намерением изменить свое тело, неизбежно сталкивался с огромным выбором баночек в магазине спортпита. Поначалу в этих цветных упаковках легко запутаться, а советы бывалых атлетов часто только добавляют тумана. Особое место в этом разнообразии занимают углеводно-белковые смеси, вокруг которых ходит множество слухов — от обещаний мгновенного роста мышц до пугалок о лишнем весе. Часто возникает вопрос: «Гейнер – что это?». Требуется разобраться в данном понятии, чтобы грамотно использовать при тренировках.