Контакты
Бензин без двигателя — что будет если пить гейнер без тренировок
Другие статьи
Бензин без двигателя — что будет если пить гейнер без тренировок
Гейнер — штука соблазнительная. Насыпал ложку в стакан, выпил, и вроде как уже «качаешься». Многие именно так и думают, особенно в начале пути, когда хочется результата, но не хочется особо напрягаться. Что будет, если пить гейнер без тренировок? Что на самом деле происходит с телом, когда человек употребляет спортивное питание, не сходя при этом из дивана? Разберем вопрос без розовых очков — потому что физиология не врет.
Что представляет собой L карнитин? Как принимать правильно в зависимости от формы выпуска?
Добавка, которую расхваливают все подряд — и спортсмены, и диетологи, и фитнес-блогеры с миллионной аудиторией. Но стоит спросить кого-то конкретно о дозировке или времени приема — и начинаются сомнения. L карнитин – как принимать препарат? Одни говорят «с утра», другие — «перед тренировкой», третьи вообще машут рукой: мол, неважно. Давайте разберемся, что к чему, без маркетинговой шелухи.